投稿者: masterid

1: 風吹けば名無し 2021/12/13(月) 18:16:41.54 そうなんか？? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); https://swallo …

“ワイ「辞めます(泣)」上司「ここで駄目やったらどこ行っても駄目やで」←こういうの” の続きを読む

1: 風吹けば名無し 2021/12/13(月) 18:51:08.65 「小遣い欲しかった」と現金書留盗む…郵便局契約社員の２１歳女逮捕～北海道別海町 https://news.yahoo.co.jp/articles …

“【悲報】郵便局女性局員(21)　現金書留を1通盗んで逮捕” の続きを読む

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/13(月) 13:13:00.130 セブンの夜勤やったことあるけどすげえ楽 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [ …

“コンビニの夜勤のバイトは一度経験するべき” の続きを読む

1: 風吹けば名無し 2021/12/14(火) 09:45:16.24 ワイは多大なストレスと引き替えに何とか2000kcal以下に収めてんのに (adsbygoogle = window.adsbygoogle || …

“意識的に食事制限せずナチュラルに「1日2000kcal以下」で過ごせてる奴おかしいだろ” の続きを読む

健康のための運動ですが、辛すぎず緩すぎないくらいのものがよいかと思います。 辛いと続かないのと、緩いとやりがいが感じられなくなるからです。 なので、まずは朝起きて10～15分ほどの散歩等のウォーキングから始めるとよいかと …

“辛すぎず緩すぎないウォーキング” の続きを読む

日々、健康のために運動を続けるためにも、無理がなく継続しやすい内容であることです。 朝は3分間のラジオ体操が有効です。子供のころから、慣れ親しんでおり、自然と体が動くのではないでしょうか。 3分間ではありますが、体全体を …

“子供のころから慣れ親しんだラジオ体操” の続きを読む

最近のわたしの悩みは脊柱側湾症による疲れや体調不良です。脊柱側湾症は背骨がゆがんでいる状態のこと。カラダの中心が曲がっているので左右差が出来疲れるのです。 中学1年の身体測定で脊柱側湾と診断され、身長が伸びるとそれにつれ …

“脊柱側湾症による疲れや体調不良” の続きを読む

私は偏頭痛持ちです。痛みを改善する為に頭痛薬を飲み過ぎた結果、薬物乱用頭痛を発症するようになりました。それが今現在の私の健康の悩みとなっています。 私は極度の偏頭痛持ちで、頭痛薬等で対処せずに放置しておくと極度の頭痛に襲 …

“痛みを改善する為に頭痛薬を飲み過ぎた結果” の続きを読む

ストレッチを本格的に行うまでは、気分が乗っているときだけ筋トレをして、数日グータラして、また思い出して筋トレをするという日々でした。今から考えるとあまあり効率的とは言えませんでした。日々の仕事で疲れているところに筋トレを …

“「ストレッチ」で体も心も健康に” の続きを読む