1: 名無しさん 2021/12/14(火) 23:28:47.02
朝 プロテイン15g
昼 プロテインバー 25g プロデュース15g
夜 プロテイン15g
昼 プロテインバー 25g プロデュース15g
夜 プロテイン15g
これで70g
残り60gを食事で取るでいい？
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Source: マネーニュース2ch